Às vezes, o que você sente não é fácil de explicar. Pode ser um cansaço que não passa, pensamentos que não dão trégua ou a sensação de que está tentando dar conta de tudo, menos de si mesma.
Talvez você se identifique com alguma destas situações:
Se você se identificou com alguma dessas frases, a terapia pode ser um espaço para olhar com calma para o que está acontecendo.
Sou psicóloga clínica e atuo há 9 anos com psicoterapia para adultos. Meu trabalho segue a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Na terapia, ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor para que você possa entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, no seu tempo. Questões da rotina e do trabalho também podem ser acolhidas nesse processo.
Cada pessoa tem sua história. A psicoterapia é um espaço para olhar para si com atenção e compreender o que você sente.
Ansiedade
Um espaço para compreender as preocupações excessivas, os pensamentos acelerados e a dificuldade de relaxar.
Depressão
Acolhimento para a tristeza, o desânimo e a falta de energia, no seu tempo.
Dependência emocional
Compreender os padrões que influenciam seus relacionamentos e fortalecer sua autonomia.
Luto
Um espaço para acolher a dor da perda e atravessar esse momento respeitando seu processo.
Autoestima
Construir uma relação mais gentil consigo, olhando para a autocrítica e a insegurança.
Mudanças e desafios da vida
Apoio para lidar com conflitos, transições e momentos de incerteza.
Mesmo que não encontre aqui o nome do que está vivendo, podemos conversar sobre isso.
Cada pessoa tem sua história. A psicoterapia é um espaço para olhar para si com atenção e compreender o que você sente.
Mesmo que não encontre aqui o nome do que está vivendo, podemos conversar sobre isso.
Depois da conversa inicial, se você decidir começar, o processo segue estas etapas:
Durante todo o acompanhamento
Contato pelo WhatsApp para dúvidas sobre o atendimento, como horários e remarcações.
Contato com outros profissionais da saúde (como médicos e psiquiatras), quando necessário e somente com sua autorização.
Cada processo é único. O ritmo e a duração respeitam suas necessidades.
Me chame no WhatsApp para tirar dúvidas ou agendar a conversa inicial gratuita de até 20 minutos. Não precisa preparar nada antes: pode começar por onde for mais fácil.

Atendimento presencial em Poá ou online
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